Valna Anjos
Certamente que sim, pois a meditação ajuda o pensamento a se
manter firme no bem.
Meditar significa estar concentrado, em estado de
contemplação, de reflexão; é uma oração mental.
Precisamos do silêncio e da concentração para meditar.
Poucas pessoas experimentam o gostam do silêncio. Ele é tomado como algo
negativo, vazio, a própria solidão. Mas o silêncio é inteiramente positivo. No
silêncio conseguimos penetrar no nosso mundo interior, vivenciando o
tique-taque do nosso coração, nossa respiração, movimentos peristálticos do
intestino, as sensações no corpo e as emoções; conectamo-nos com nosso mentor
espiritual, nosso anjo guardião e com os espíritos bons ou maus – a depender
dos nossos pensamentos e atitudes.
A meditação diária deixa-nos sensíveis e observadores - da
natureza e de nós mesmos. Com isso criamos novas amizades: com árvores,
pássaros, animais da terra, montanhas, rios, oceanos e estrelas. À medida que a
amizade e o amor crescem, a vida se enriquece de respeito e passamos a
valorizar tudo que existe no universo, até a menor folhinha de grama tem imensa
importância para nós, porque tudo é único, tem sua individualidade, é
insubstituível.
Se formos observadores de nós mesmos e deixarmos de observar
e falar dos nossos irmãos, usaremos essa energia de observação para a
transformação do nosso ser. Deixemos, portanto, o poder de Deus fluir – e o que
vem a ser esse poder? São o amor, a coragem, a força, a determinação, a
confiança...
Meditemos todos os dias, a alma precisa deste alimento.
Jesus subia ao Monte das Oliveiras para entrar em comunhão com o Pai,
entregando-se a profunda meditação. Temos de fazer da meditação um exercício
diário.
A meditação educa, disciplina os pensamentos, auxilia o
homem a encontrar a si mesmo. Através da meditação exercitamos a paciência e
aos poucos vamos eliminando as más tendências, conquistando planos mais altos,
libertando-nos da avareza, do ciúme, da
inveja, da censura e do julgamento errôneo.
Não julguemos nem menosprezemos nosso irmão, para não sermos
julgados. Não deixemos a cólera nos visitar, pois este é um sentimento
perigoso. Vencemos o dinheiro, a necessidade, o poder, mas a cólera, quando nos
visita, é para sondar a nossa posição espiritual. Raríssimos são aqueles que
vencem a visita inesperada da cólera.
Por isso, caros irmãos, selecionemos, examinemos, escolhamos
, filtremos o que vamos falar, para não irritarmos, ofendermos e magoarmos. Não
nos esqueçamos também de, após esse mergulho no nosso interior, agradecer pela
vida, pela família, pelo dia, pelo trabalho abençoado. E no fim de cada dia
notaremos grandes mudanças no lar e onde quer que estejamos, porque a paz e a
transformação estão no nosso íntimo, em nossa vida, em nós!
Muita paz.
Muito boa reflexão sobre a meditação. Lembrando que sempre podemos tentar ,( a exemplo de Santo Agostinho), tirar dez minutos de nossa vida no final do dia para este momento que é só nosso.Joselita
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